三十天养成一个好习惯
三十天养成一个好习惯
假期到了，我满怀期待来迎接它，可我也等来了一个自我约束的机会，我是能在假期里成长还是没落那，我当然选择前者，那我就来给自己制定一个计划吧！学习上，30天中，我养成了一个习惯——每日阅读30分钟。先把教科书逐一阅读并把生字写一写，还读了一些童话故事如《三个火枪手》《卖火柴的小女孩》和《读者》和《意林》等杂志，看起来不可思议——30天，每天30分钟，30乘30等于900分钟折合37。5小时——不可能啊。我从来也没有读过这么多的书呀！
生活中我改掉了自己的一些坏毛病，能够自己洗脸刷牙，洗自己的袜子衣服，还能帮助家人做家务就连邻居们都说我变成了一个勤快的好孩子了。听了这些我很惭愧其实这些本就该是自己做的我只是做了自己分内的事。我也不在看电视了我把看电视的时间拿出来看书和做运动这样不仅学到了知识还强健了体魄，原来我是一个小胖子很不爱运动一天就知道偷懒好吃懒做自己连上楼都走不动，爸爸说生命在于运动，在家人的鼓励下我开始坚持锻炼每天跳30分钟的绳，慢跑一公里，打30分钟的羽毛球，现在我上楼就像一阵风似的再也不会累了，不信我们比比。我上网查了一下资料，行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段：
第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。看完这我恍然大悟一个好的习惯就是要锲而不舍。古语说得“好江山易改，本性难移”可谁说本性就不能改那？只要有把铁杵磨成针的意志就一定会成功，坚持就是成功。
三年级:翼驰向前飞
读《八十天环游地球记》有感 (字数:550)
高尔基说过：“书籍是青年人不可分割的生命伴侣和导师”。正是因为这样，我也很喜欢看书。最近，我就看了一本短篇小说《八十天环游地球记》。
这本书是由被誉为“科幻小说之父”的法国作家儒勒。凡尔纳。那我现在就来讲述一下这本书的主要内容：这个故事发生在1872年的伦敦，英国富豪费里亚。福克雨俱乐部的朋友打了一个价值2万英镑的赌注——他要证明在当时的交通条件下，他完全可以在八十天环游地球。而他那些朋友都认为这根本不可能，因为在19世纪70年代飞机还没有出现，他们的代步工具是轮船以及马车等，要想在短短的80天内环球一周，几乎是不可能的。
福克带着他刚刚雇的佣人——路路通从伦敦启程，开始了这次不可思议的环球旅行。一路上，他们遭人跟踪，舍身救人，与恶僧对簿公堂，遭暗算贻误行程，遇风浪海上搏击，救人以身赴险境，海上燃料不足，疑为窃贼被囚……。他们几乎遇到了所有的困难和意外。然而他们总能一次次化险为夷，最终成功归来，赢得了2万英镑并且找到了自己的终身伴侣。
这部小说情节曲折，险象迭生，作者用生动而幽默的语言来塑造了一系列栩栩如生的人物形象，描写出了福克的沉着冷静，路路通的忠诚和勇气都给读者留下了深刻的影像。同时，随着福克的旅途，我也欣赏到了世界各地的生活习俗和自然风光，也得到了一些美好的享受。
我读了这部小说，我也懂得了一些道理，只要是正确的事，哪怕是正常人办不到的事，我们也要去试一试，说不定我们也能想福克那样，做出别人不可能做出的事情！
四川省德阳市旌阳区天山路中学初二:罗钰山
读《八十天环游世界》有感 (字数:750)
坚定的意志是人不半途而废，坚持到底，对胜利的希望充满无限的追求。
《八十天环游世界》里的主人公英国绅士菲利斯·福格先生正是如此。他在改良俱乐部里与朋友们打了个赌：用20000英镑赌他可以在八十天内环游世界一周。他从伦敦出发，只用八十天的时间环游地球一周的故事。
福格先生花了高价环游地球一周。他最终赢得了赌注。福格先生因为有了信心，相信自己不会被困难所压倒，相信自己一定可以完成这件事的。其实我们在日常生活中，也要像福格先生那样，用信心和实力去做好每一件事，只要付出汗水和努力，就算失败了，也会有收获。
在第一次美术刻刀考试中，虽然是一次很小的考试，但是难度却有点大，要在一张黑卡纸上刻画。第一次做这种艺术品，未免有点手忙脚乱。刚开始的时候，总是把卡纸刻穿、刻烂。几次想把它扔到一边去，不想做了。“这么难刻，谁完成的了啊！”
但是，看着周围的同学不是都刻得很好吗？为什么自己不行呢？……好吧，我要继续！于是，我便慢慢静下心来，寻找更好的办法，来完成我的作品。
每个人都会遇到困难和挫折，但是我们不可以气馁，要镇定，保持冷静的头脑去面对它，找到好的方法来解决它。在学习上，也不是一帆风顺的，也要努力、刻苦、知难而进，找到好方法。
其实，无论在什么时候，都要分秒必争，那是福格先生成功的关键，每个人也是如此。
在完成我的美术作品的过程中，我利用了晚上的时间，课间的时间，甚至自习课的时间，都是为了做好这一份工作。短暂的几秒钟，可以使福格输掉堵住，可以使人一夜之间倾家荡产！时间是多么宝贵，浪费时间就是浪费生命。
我懂得了一个道理，就是在什么时候，都会有许多难以完成的事，但是世上无难事，只怕有心人，只要你以信心当船，以努力当帆，你就一定可以到达成功的彼岸！
绿翠初一：李秋锦
七十天后的我 (字数:1200)
初三的日子已经开始缓慢地走向尽头了，而我的成绩还是那么的不理想。无论我怎样去努力还是没有一点收获！唉！初三是人生的一大转折点，难道我就在这七十多天远离读书的生涯吗？？
自从进入初三后我的人无论在哪一方面都随之改变，变得那么孤独、沉默。一点笑容都没有。除了每天和伙伴有个一两次傻笑就完全在沉默的世界里度过。从而让身边的每一个人都觉得我是那么那么的…第二模的成绩居然又回到期中考试的位置，简直令人质疑、难以置信…
一直以来我都在怪责自己当初就不懂努力，现在却天天叫苦。从到中学，从无知到现在的无所不在的烦恼。很多人都曾问我同样的问题“你平时在想什么啊！每次见你到是愁眉苦脸的样子”。我的回答也是很随便的回应他们“哪里有什么可以想的啊你们不要乱想啦”！在他们眼里我永远是一个非常多东西想的，让他们永远捉摸不透的人。就这样慢慢地导致他们对我有了很多很多不同的说法。有时候，令我很难接受但是我都强逼自己人下去。因为我不想伤害他们。在很多人眼里我是一个很很什么的孩子，所做的一切都会祸及殃人。也有可能你们认为我想的很不符合实际，但事实就摆在眼前…
无可奈何的失落让我再次觉得这是前所没有的苦涩。一切都是在第一次遇上她的时候，以致更深一层的接触和认识。本以为和她在一起可以给我带来快乐的安慰和无微不至的关心；但天意弄人，我们并不是那么的开心。我无时无刻到在想如果我们没有认识的话也不会导致现在的后果…我后悔现在的一切一切，曾经天天无忧无虑的我，而进入初三后给我带来了新的认识、新的转变；也可以说是一百八十度的转变。不开心的时候一个人常常躲在沉默的世界里，在这种日子里让我得出一条关系式：沉默＋沉默＝沉默+失落。没有一个人可以真正理解我的苦衷和一切，他/她们只会认为我是一个不受欢迎不懂得和他/她们交往的人。
初中的日子已经寥寥无几了，在剩下的七十多天我一定要改变你们对我的看法，其实不是我愿意这样做的也不是我的错，一切由于我的家庭背景才导致我对你们的对待方式。终有一天你们会明白我的苦衷…
这篇是我要对你们讲一讲以前你们对我的误会和…也可以说这是我初中几年来的总结吧！为了让你们能看的更明白、更易懂。我只有用这样的语句和表达方式写在你们的面前了，因为我之前所写的那些文章不知你们是否看得明白还是我写得太深奥还是什么；一点留言和评价都没有。这仅仅是我个人认为。！！
在这剩下的七十多天中，初中的学习生涯就要结束啦，希望大家要在这几十天中努力再努力一起奋斗吧！
无论以后怎样，在初中生涯结束时。我会把我这几年来的所发生的事情都写在空间上；到那时候你们就会明白我所做地一切…
努力吧，为未来的前途努力，感谢你们对我的指导…………
【老师点评】:
引用或概括不当